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Emagreça comendo de tudo


Sobre o autor

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Dalton Corrêa Leme reside em Botucatu, onde tem consultório de atendimento terapêutico há 11 anos chamado Fique Bem Terapias. Possui domínio das técnicas: Ortomolecular, Acupuntura, Iridologia, Reflexoterapia, Florais de Minas e presta atendimento em Lençóis Paulistas e Laranjal Paulista, com uma vasta experiência e milhares de atendimento.

O autor participa semanalmente de entrevistas em programas de três rádios, nas cidades nas quais atende, dando dicas sobre alimentação e cuidado à saúde. Além disso, possui certificação pela Faculdade Hélio Alonso do Rio de Janeiro, em Fundamentação em Terapia Ortomolecular, e pela Universidade Newton Paiva (BH) como Máster Ortomolecular.

Sempre em busca de inovações Dalton já participou do III Simpósio Internacional de Biológica Celular na prática de Quelação de Metais Pesado, Cosmeteologia Biológica Celular e Organoterapia, realizado pela Biológica Brasil.

 

Porque ler ?

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Uma pesquisa alarmante publicada pelo IBGE no ano passado apontou que quase metade da população brasileira (49%) com 20 anos ou mais estão acima do peso. Com as crianças a situação não é diferente, uma em cada dez com idades entre 5 e 10 anos apresentaram problemas com a balança. Dados da pesquisa ainda apontam que a maior parte de estudantes obesos estão na rede privada de ensino, ou seja, quanto maior o acesso a informação menos qualidade na alimentação.

E a obesidade é um mal não apenas por deixá-lo brigado com o espelho e a balança, mas, também por trazer sérias complicações à saúde. Dietas minguadas, remédios e falta de força de vontade muitas vezes são fatores de comodismo para que as pessoas desistam de voltar a ter o corpo tão sonhado.

Neste livro, o especialista ortomolecular ensina que não é preciso abrir mão das “gostosuras” da vida. Basta uma mudança em alguns hábitos, reeducação alimentar e a distinção do lado psicológico do sobrepeso e da obesidade para que você realmente “Emagreça comendo de tudo”.

 

Leia um trecho

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Coma só quando estiver realmente com fome, a privação foi sua mais intima companheira esse tempo todo e acabou seduzindo você a se lamentar: Ah! Se ao menos eu pudesse comer de tudo; se não tivesse que me privar tanto. A proposta de agora em diante é: você pode comer de tudo, sem se privar, porém não se esqueça de avisar à privação que essa liberdade será no momento em que seu físico pedir alimento, e não seu emocional. Lembre-se: quando você come pela fome do seu físico e não emocional, de uma maneira bem sutil, você passa a se transformar numa pessoa mais segura e capaz de enfrentar seus sentimentos e acontecimentos de sua vida sem recorrer às coisas de comer.

 
 

Sinopse do Livro

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Está cansado do chamado “efeito sanfona”, que leva você a engordar e emagrecer e vice e versa? Seu problema pode estar relacionado não apenas à balança, mas também a heranças psicológicas. Descubra este e outros caminhos com “Emagreça comendo de tudo”, de autoria do Master Ortomolecular Dalton Corrêa Leme.

A obra propõe algo além da reeducação alimentar. Ensina o leitor a trabalhar o lado psicológico, o maior vilão dos decididos a perderem peso.

Alguns passos simples vão te ajudar a vencer esta batalha, como por exemplo: o que comer; quanto comer; a velocidade no comer; a hora de parar de comer; o espaço entre as refeições; como saciar seu lado emocional, além de apresentar sugestões de cardápio alimentar.

Após esta leitura, você será libertado dos regimes à moda antiga e aprenderá a emagrecer antes de tudo sua cabeça para chegar ao corpo que tanto deseja.

 

Emagreça comendo de tudo

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Emagraça comendo de tudo



      "Emagreça comendo de tudo"
tem por objetivo trabalhar não somente o lado da reeducação alimentar, mas também o lado psicológico, que é um grande problema para as pessoas que estão decididas a emagrecer.

     A obesidade tem criado alguns problemas que muitas vezes já vem de herança psicológica. Por meio deste livro trago   para o lado consciente estes bloqueios que podem ser a  causa do não emagrecimento.

     O livro indica passo a passo como fazer a reeducação.

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Algumas sugestões:

- O que comer;
- O quanto comer;
- A velocidade no comer;
- Qual a hora de parar de comer;
- Espaço entre as refeições;
- Como saciar seu lado emocional;
- Sugestão  alimentar.

Tudo expresso de uma forma simples e objetiva, deixando de lado os regimes e reintegrando-se numa vida alimentar normal, apenas aprendendo a respeitar o seu próprio corpo.

Afinal,  mesmo comendo de tudo é possível emagrecer.
                                                                  

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